সংবাদ শিরোনাম
নেত্রকোনায় হাওরে ঘুরতে এসে নৌকািডুবিতে নিহত ১৭  » «   সুনামগঞ্জের ধর্মপাশার গুমাই নদীতে ঝড়ের কবলে পড়ে নৌকা ডুবে মা-ছেলে  নিখোঁজ  » «   সিলেটে করোনা নিয়ে নতুন শঙ্কা  » «   সিলেটে এখন থেকে একবার স্বশরীরে উপস্থিত হয়েই করোনা পরীক্ষা করিয়ে রিপোর্ট পাবেন বিদেশযাত্রীরা  » «   মেজর সিনহার মাকে ফোন করে সান্ত্বনা ও সমবেদনা জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী:তার মৃত্যেুতে নানা প্রশ্ন  » «   বৈরুতে বিস্ফোরণে এক বাংলাদেশি নিহত  » «   (পর্ব -১) অদৃশ্য শক্তিতে বদলির আদেশ ঠেকালেন সুনামগঞ্জ সদর হাসপাতালের রফিকুল  » «   বিএনপির নেতা নুরুল আলম সিদ্দিকী খালেদের মাতৃবিয়োগে জেলা ও মহানগর যুবদলের শোক  » «   মাত্র ৯০ মিনিটেই শনাক্ত হবে করোনা!  » «   সিলেটে ঈদের তিন দিনের ছুটি শেষে আজ খুলছে অফিস  » «   সীমিত চলাচলের সময় বাড়ল  » «   দুদিন বয়সী সন্তানকে রেখে পরপারে ক্রিকেটার তিন্নি  » «   বাবা হারিয়ে বাবা পেলেন শিপলু  » «   নগরীর নিউ সুরমা হোটেলে রমরমা দেহ ব্যাবসা:আবারও আটক নারী-পুরুষ ৬  » «   ফেঞ্চুগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত  » «  

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ে যেসব কারণে

সিলেটপোস্ট ডেস্ক ::অপরিকল্পিত খাদ্যাভাস এবং সুষম খাবারের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ে। কেউ কেউ বংশগত কারণেও এই সমস্যায় ভোগেন। কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে না আনলে বাড়ে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি। আসুন জেনে নেই কী কী কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
 
১. ফাইবার বা আঁশজাতীয় খাবার, শাকসবজি ও ফলমূল কম পরিমাণে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়।
২. ছানা, পনির কিংবা বিভিন্ন দুগ্ধজাত খাবার অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়াতে পারে।
৩. পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
৪. মানসিক অবসাদ বা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
৫. অসুস্থতাজনিত কারণে দীর্ঘদিন বিছানায় শুয়ে থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
৬. হাঁটা-চলা, পরিশ্রম বা শরীরচর্চার অভ্যাস না থাকলেও কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি থাকে।
৭. ডায়াবেটিস থাকলেও অনেকসময় কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
এসব ছাড়া নানা রকম ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সময় মতো চিকিৎসা করতে পারলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া ঘরোয়া উপায়েও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় উপকার পেতে পারেন। মধু, পালং শাক, লেবুর রস, আঙ্গুরের রস ইত্যাদি  হজম শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করতে সাহায্য করে।
সূত্র : জি নিউজ

সর্বশেষ সংবাদ

Developed by:

.