সংবাদ শিরোনাম
দোয়ারাবাজারে নানা নানীর সেবা করতে এসে ধর্ষণের শিকার কিশোরী   » «   সিসিক মেয়রের বিরুদ্ধে পুকুর দখলের অভিযোগ  » «   আওয়ামীলীগ দেশকে শ্রীলঙ্কার দিকে ঠেলে দিচ্ছে-শেপী  » «   ওসমানীনগরে জুতা পায়ে দিয়ে বঙ্গবন্ধুর ম্যুরালে শ্রদ্ধা নিবেদন!  » «   জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বাঙালী জাতির অবিস্মরণীয় নেতা-আঞ্চলিক নির্বাচন কর্মকর্তা ফয়সল কাদের  » «   ছাতকে দু`পক্ষের মধ্যে সংঘর্ষ আহত অর্ধশতাধিক, আটক-১২  » «   ফেসবুকে প্রেম করে ছাত্র মামুনকে বিয়ে করে সুখের সংসার গড়া সেই শিক্ষিকার লাশ উদ্ধার  » «   আশ্রয়ন প্রকল্পের ঘর নির্মাণে অনিয়ম: ঘটনা টের পেয়ে রাতের আধারেই ঘরগুলো ভাঙ্গলো প্রশাসন   » «   আউশকান্দিতে ডাকাতি প্রস্তুতিকালে আগ্নেয়াস্ত্র সহ ৫ ডাকাতকে গ্রেফতার করেছে নবীগঞ্জ থানা পুলিশ  » «   আওয়ামীলীগের লুটপাটের কারনে দেশে দুর্ভিক্ষ চলছে-সিলেট মহানগর বিএনপি  » «   এডিশন্যাল ডি আই জি কে জেলা শ্রমিক ঐক্য পরিষদের বিদায় সংবর্ধনা ও ক্রেষ্ট প্রদান  » «   আউশকান্দি কলেজিয়েট স্কুলে বখাটেদের উৎপাত বেড়ে গেছে!ছাত্রী ও অভিভাবকরা আতংকিত  » «   সুনামগঞ্জ জেলা ও দিরাই উপজেলা শিক্ষা অফিসারের বিরুদ্ধে দুদকে ঘুষ-দূর্নীতি ও অর্থ কেলেংকারীর অভিযোগ   » «   মাস খানেক পরই বিদ্যুৎ ঘাটতিসহ সবকিছুই ঠিক হয়ে যাবে-পরিকল্পনা মন্ত্রী মান্নান  » «   ওসমানীনগরে পরিমাপে পেট্রোল কম দেয়ায় সুপ্রীম ও আবীর ফিলিং স্টেশনকে জরিমানা  » «  

গর্ভাবস্থায় কোন ৫ টি জিনিস অবশ্যই মেনে চলবেন

সিলেটপোস্ট ডেস্ক: প্রথমবার মা হতে চলেছেন। খুবই চিগর্ভবতী নারীন্তায় আছেন, কী হবে ভেবে? খুবই খুশিতে রয়েছেন। অথবা, উত্তেজনায়। সে তো হওয়ারই কথা। কারণ, একজন নারী তো পরিপূর্ণতা পায় মা হয়েই। কিন্তু এত আনন্দের মধ্যেও আপনাকে সতর্কও যে হতে হবে। আপনার নিজের জন্য এবং অবশ্যই আপনার সন্তানের কথা ভেবে। কী কী করবেন বা মেনে চলার চেষ্টা করবেন, গর্ভাবস্থায়?

১) সন্তান তাড়াতাড়ি আসার থেকে নির্দিষ্ট সময় আসা ভাল। তাই তাড়াহুড়ো করতে চাইবেন না অযথা। শরীরের হরমোনের অনেক পরিবর্তন আসে বলে, আপনি চাইবেন যে, সন্তান ভূমিষ্ঠ হোক তাড়াতাড়ি। কিন্তু সেটা একেবারেই ভাল নয়।

২) যদি আপনি চাকুরিরত মহিলা হন, তাহলে অবশ্যই এই অবস্থায় নিজের সুবিধা মতো শিফটে কাজ করুন। সেটা আপনার এবং পেটের মধ্যে থাকা সন্তানের জন্য ভাল হবে।

৩) পেটে সন্তান থাকাকালীন, অ্যালকোহলের ধারেকাছেও যাবেন না। সেটা আপনার সন্তানের ক্ষতি করবে।

৪) জাংক ফুডের থেকে অবশ্যই দূরে থাকুন এই সময়। লোভ সংবরণ করুন।

৫) মানসিক চাপ বা অবসাদে ভূগবেন না। তাহলে আপনার সন্তানের উপর চাপ পড়বে। তার ওজনও কম হতে পারে।

তাই এই ৫ টি জিনিস অবশ্যই মেনে চলুন। আর নিশ্চিন্ত মনে হাসিখুশি থাকুন। তাহলেই যথাযথভাবে সুস্থভাবে আপনি আপনার সন্তানের জন্ম দিতে পারবেন। আর মা হয়ে নারী হিসেবে পরিপূর্ণতা পাবেন।

সিলেটপোস্ট২৪ডটকম/ফয়ছল আহমদ/২৯.১১.২০১৫

 

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়াার করুন

সর্বশেষ সংবাদ

Developed by:

.