লাইফ স্টাইল
আঁচিল দূর করার ঘরোয়া উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক::এক ধরনের ভাইরাসের কারণে আঁচিল হয়। আঁচিল বড়ে, ছোট সব ধরণের হতে পারে। আঁচিলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বিভিন্ন ওষুধ খান। আঁচিল কমাতে এর পাশাপাশি ভরসা রাখতে পারেন… বিস্তারিত
ফেলে না দিয়ে কেন খাবেন তরমুজের খোসা?
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে অনেকেই ভরসা রাখছেন বিভিন্ন গ্রীষ্মকালীন ফলের উপর। এই তালিকায় একেবারে প্রথম দিকে আসে তরমুজের নাম। তরমুজে রয়েছে ৯২ শতাংশ জলীয় উপাদান যা শরীরের প্রয়োজনীয় পানির… বিস্তারিত
গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ে ওষুধ সেবনে সতর্কতা জরুরি
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::খাওয়ার আগে বা পরে অনেকেরই বুক জ্বালাপোড়া করে। অথবা পেটব্যথা করে। আবার অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলেও পেটব্যথা করে। অনেকের খাওয়ার পর পর বমি বমি ভাব হয়। এছাড়াও খাবারে ভেজালের… বিস্তারিত
বসন্তের আগমন ও ভালোবাসা দিবসে সারা’র আয়োজন
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::পাতার ফাঁকে বসে কুহু-কুহু গান ধরে কোকিল, আর ফুলে ফুলে ভরে যায় গাছগাছালি- তাতেই বাঙালি মনে উঁকি দেয় প্রিয় বসন্ত। চারিদিকে শুধু ফুলের মৌ মৌ সুগন্ধ। আর তাই ঋতুরাজকে… বিস্তারিত
ঠান্ডায় নাক বন্ধ থাকলে করণীয়
সিলেটপোস্ট ডেস্ক:করোনা সংক্রমণের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। করোনা আর সাধারণ সর্দি কাশির উপসর্গের মিল এতটাই যে এক বেলা নাক বন্ধ থাকলেই তৈরি হচ্ছে দুশ্চিন্তা। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন, কেবল করোনা… বিস্তারিত
নতুন বছরের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন আজিম উদ্দিন
জুড়ী প্রতিনিধি::জুড়ী উপজেলার দেশ ও প্রবাসে বসবাসরত জুড়ী উপজেলার সর্বস্তরের জনসাধারণকে নতুন বছরের অগ্রিম শুভেচ্ছা জানিয়েছেন, ২ নং পূর্ব জুড়ী ইউনিয়নের কৃতি সন্তান সাবেক ছাত্রনেতা ও তরুণ সমাজসেবক (কানাডা প্রবাসী)… বিস্তারিত
পিরিয়ডকালীন ব্যায়াম: জেনে নিন সঠিক এবং এড়িয়ে চলার দিকগুলো
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::মেয়েরা এখন অনেক স্বাস্থ্যসচেতন—এমন কথা এখন মুখে মুখে শোনা যায়। অথচ বাস্তবে সচেতন মেয়েরাও পিরিয়ডের সময় ব্যায়াম করা যাবে কি-না, তা নিয়ে যথেষ্ট দ্বিধাদ্বন্দ্বেই থাকেন। তবে পিরিয়ডকালীন ব্যায়াম করা… বিস্তারিত
দুধ-কলা একসঙ্গে খেলে কী হয় জানেন?
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::অনেকেই দুধ, কলা মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন। দুধ এবং কলা আলাদা ভাবে খুবই পুষ্টিকর দু’টি খাবার। তবে একসঙ্গে এই খাবার শরীরের পক্ষে উপকারী মনে করা হলেও পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলছেন… বিস্তারিত
ডিমের পর যা খেলে শরীরে ভয়াবহ ক্ষতি
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার। শরীর ঠিক রাখার জন্য ডিমের বিকল্প নেই। প্রতিদিন সকালে ডিম খেলে শরীর ভালো থাকে। তবে সুস্থ থাকতে ডিমের সঙ্গে কিছু খাবার না খাওয়াই ভালো। আসুন… বিস্তারিত
প্রেমে জটিলতা সৃষ্টির কারণ প্রিয়জনের ব্যবহার নয় তো?
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::প্রবাদ আছে, মানুষ মাত্রই ভুল। আর সেই কারণেই প্রেমের সম্পর্কে থাকাকালীন সময়ে প্রিয়জনের অনেক দোষ-ত্রুটি বা সমস্যাজনক ব্যবহার মেনে নিতে হয়। সম্পর্কের খাতিরে এমন অনেক আপত্তিজনক ব্যবহারও নজর এড়িয়ে… বিস্তারিত
ওজন কমাতে কোনটি ভালো: ভাত নাকি রুটি?
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::ওজন কমাতে অনেকেই ভাতের বদলে রুটি বেছে নেন। আবার কেউ কেউ ভাত বা রুটি কোনোটিই পাতে রাখেন না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, ভাত বা রুটি পরিমিত খেলে ওজন বাড়ে না… বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে চা
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস কখনো পুরোপুরি ভালো হয় না। তবে এই রোগ… বিস্তারিত
বিষণ্ণতা কাটাতে যেসব খাবার খাবেন
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::খাবার শুধু শরীরের পুষ্টিই জন্যই নয় স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্যর জন্য খাবার গুরুত্বপূর্ণ। আর তাই অবসাদে ভুগলে তাই কেবল মুঠোমুঠো ওষুধ নয়, নজর রাখতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও।… বিস্তারিত
পিরিয়ডকালীন পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া টোটকা
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::পিরিয়ডের সময় অল্পস্বল্প পেটে ব্যথা অনেকেরই হয়। করো কারো ব্যথা আবার অনেক বেশিই হয়। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্মও বন্ধ রাখতে হয়।সাধারণত ১৬-২৪ বছরের মেয়েরা এ সমস্যায় বেশি ভোগেন। আর… বিস্তারিত
কন্যা সন্তানের বাবারা বেশি দিন বাঁচেন: গবেষণা
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::কন্যা সন্তানের বাবারা দীর্ঘায়ুর অধিকারী হয়ে থাকেন। শুধু তাই নয়, যে বাবার যত বেশি কন্যা সন্তান, তিনি তত বেশি বছর বাঁচেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন চমকপ্রদ তথ্য উঠে এসেছে।… বিস্তারিত
ঘুমের ওষুধ ছাড়া ঘুম হয় না? যেসব ক্ষতি হয়
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::সকাল সুন্দর হওয়ার জন্য রাতে ভাল ঘুম জরুরি। কিন্তু ঘুমোতে যাওয়ার সময়ে সারা দিনের ক্লান্তি আর চিন্তা চলে আসে মাথায়। ফলে ঘুম কমে যায়। এমন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে অনেকেই… বিস্তারিত
বাবা-মায়ের আদরে মেধা বাড়ে শিশুদের!
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::বাবা-মা সন্তানের জন্য সেরা আশীর্বাদ। কেননা সন্তানকে জন্মের পর থেকেই বাবা-মা তাদের লালন-পালনে নিদারুন কষ্ট করে থাকে। সন্তানদের উন্নত জীবনের জন্য এবং তাদেরকে সুস্থ, সুন্দর ও ভালো রাখতেই চলে… বিস্তারিত
করোনা নাকি ডেঙ্গু? বুঝবেন যেভাবে
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::দেশে জুন থেকে সেপ্টেম্বর মাস পর্যন্ত ডেঙ্গুজ্বরের প্রাদুর্ভাব সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। আর ঠিক এ সময়ে করোনাভাইরাস সংক্রমণ এবং মৃত্যু বাড়ছেই। প্রতিদিনই শনাক্ত ও মৃত্যুর রেকর্ড ছাড়িয়ে যাচ্ছে। বরাবরের… বিস্তারিত
ধূমপানের চেয়েও ক্ষতিকর যেসব অভ্যাস
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। প্রতি বছরই অনেক মানুষের মৃত্যুর কারণ ধূমপান। সরকারি-বেসরকারি পর্যায় থেকে নিয়মিত ধূমপানবিরোধী সচেতনতামূলক প্রচারণা চালানো হয়। অথচ দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক বদ অভ্যাস রয়েছে,… বিস্তারিত
মায়ের দুধ পান কমাতে শিশুদের যা খাওয়াবেন
সিলেটপোস্ট ডেস্ক::জন্মের ছয় থেকে ১১ মাসের মধ্যেই শিশুদের মাতৃদুগ্ধ পানের অভ্যাস কমানো উচিত। কারণ এ সময় পর শিশু যদি শুধু মায়ের দুধ পান করতে থাকে, তাহলে সে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পাবে… বিস্তারিত