লাইফ স্টাইল

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ধারণা দিতে পারে জিহ্বার রঙ। জিহ্বার সামান্য পরিবর্তনও অনেক কিছুর ইঙ্গিত দেয়। জিহ্বার রঙই আপনাকে বলে দেবে আপনি কেমন আছেন। দন্তরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জিহ্বার রঙ অনেক… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::করোনা মহামারীতে ঘরবন্দি জীবন-যাপনে অন্যতম সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে অনিদ্রা। সুস্থ খাদ্যাভ্যাসই পারে ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই খাবার খেয়ে দেখতে পারেন। এতে মানসিক চাপ কিছুটা কমবে এবং… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::সম্পর্কে থাকে ছোট ছোট চাপা অভিমান। আর এই অভিমান, অভিযোগ থেকেই জন্ম হয় অনেক ভুল-বোঝাবুঝির। আবার তা ঠিকও করে নিতে হয়। তা না হলে চলবে কী ভাবে? সামান্য মতের… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::করোনাভাইরাসের কারণে প্রায় ১ বছরেরও বেশি সময় স্কুল কলেজ বন্ধ রয়েছে। ফলে নিয়মিত ক্লাস করা ও পড়ার অভ্যাস বদলে গেছে অনেকেরই। অনলাইনে ক্লাস করা, বন্ধু-বান্ধব ও সহপাঠিদের সাথে মিশতে… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::যথাযথভাবে মায়েরা শিশুকে দুধ খাওয়ালে করোনাভাইরাস সংক্রমণ হয় না। গতকাল বুধবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের করোনাভাইরাস বিষয়ে নিয়মিত হেলথ বুলেটিনে অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা এ তথ্য জানান।… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::এক নাগাড়ে অনেকক্ষণ ফেস মাস্ক (মুখোশ) ব্যবহারে শরীরে প্রবেশ করতে পারে কার্বন-ডাই অক্সাইডের মতো বিষাক্ত গ্যাস। তাছাড়া দীর্ঘ সময় ব্যবহারে এই মাস্কই হতে পারে জীবাণু সংক্রমণের আধার। দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারে… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::নভেল করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে খাবার জীবাণুমুক্ত করা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ ৭টি পরামর্শ দিয়েছে ইউনিসেফ। করোনার ভয়াবহতার এই সময়ে সবাই যখন ঘরবন্দি তখন স্বাস্থ্যকর খাবারের বিষয়ে গুরুত্ব দিতে হবে। কারণ খাবারই… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে দেশব্যাপী সাধারণ ছুটির দিনগুলোতে জনগণের সুবিধার্থে ঘরে থেকে চিকিৎসা সেবা গ্রহণের সুযোগ করে দিচ্ছে ‘সম্প্রীতি বাংলাদেশ’। সোমবার সম্প্রীতি বাংলাদেশের আহ্বায়ক পীযূষ বন্দ্যোপাধ্যায় ও সদস্য সচিব… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::অযথা ভয় নয়, করোনার সঙ্গে আমাদের মোকাবিলা করতে হবে। আমরা সকলেই চেষ্টা করছি। করোনা মোকাবিলার প্রাথমিক শর্ত বাড়ির মধ্যে থাকা। খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না বেরনো। বেরোলে মাস্ক আবশ্যক।… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::করোনা সংক্রমণের এ সময় একজন গর্ভবতী নারী কীভাবে নিজেদের এবং তাদের শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে পারবেন তা নিয়ে ‘কোভিড-১৯ বৈশ্বিক মহামারির সময়ে গর্ভাবস্থার পরিচর্যা’বিষয়ক প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::করোনা মহামারীর সময়ে ফ্রিজও বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে বলে সতর্ক করেছেন বিশ্ববিখ্যাত ভাইরোলজিস্ট ডক্টর ওয়ার্নার গ্রিন। যুক্তরাষ্ট্রের সংবাদমাধ্যম এনবিসি বে এরিয়ারকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি এ সতর্কতার কথা জানিয়েছেন।… বিস্তারিত »

সিলেটপোস্ট ডেস্ক::শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা পেতে হলে সুষম পুষ্টি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে শারীরিক অনুশীলন নিয়মিত করতে হবে। এটি বিভিন্ন রোগ মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। ব্যায়াম সেসব শারীরিক ক্রিয়াকর্মকে নির্দেশ করে… বিস্তারিত »